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蔬菜饭团的做法和食材用料及健康功效

2021-05-01 11:53:16
健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳甜椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料虾仁十二条左右相克食物胡萝卜半根相克食物甜椒半个白饭一碗相克食物蒜头两个相克食物姜三片相克食物 肉粿150克 油,盐,味精,胡椒粉少量蔬菜饭团的做法
  • 1.姜和蒜头,切成丁;甜椒和肉粿,胡萝卜切粒。

  • 2.准备: 一碗白饭。虾,去壳去尾去虾线,滴几滴米酒,腌制。

  • 3.锅里放油,加入蒜头,姜,翻炒至有些黄色。

  • 4.依次加入肉粿,胡萝卜,甜椒,翻炒五分钟左右。

  • 5.把白饭混合进去,搅拌均匀,加一汤匙水,放入虾仁,最后调味道,加入胡椒粉,盐和味精,翻炒均匀。

  • 6.关火,摆盘。把炒饭加入模具中,压成自己喜欢图案。


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